
Haftalık Bülten-7. Sayı
Tavsiyelerimizle oluşturduğumuz haftalık bültenimizin 7. sayısını inceleyebilirsiniz.
Yeni Hafta İçin 5 Tavsiye
1. Ispanak
Tarifinize göre ıspanak yemeğinizin kalori miktarı, 100 gramda 20-35 kcal aralığında olacaktır. Bu, özellikle diyet menüleri için harika bir rakam. Ispanağı özel bir besin yapan diğer tarafı ise içeriğindeki A, C, E, K vitamini, folik asit, kalsiyum, demir, potasyum, magnezyum. Ispanağı haftada bir kez tüketmeniz iyi bir tercih olacaktır.

2. Ayva
Ayva, yılın en çok özlenen meyvelerinden bir tanesi. Hasatına yaklaşık bir ay önce başlandı. Şimdi ise lezzetli ayvaların tam zamanı. Alışveriş listenize eklemeyi unutmayın.

3. Sarımsak
Kastamonu'da yetiştirilen sarımsaklarımız, müthiş aromasını sofranıza katmaya hazır.

4. Gönen Baldo Pirinci
Tüm bakliyatlarımızı lezzetleri açısından ayrı bir yere koyarız ancak Gönen'de yetişen pirinçlerimiz için alışveriş listenizde yer açımanızı özellikle tavsiye ediyoruz.

5. Zerdeçal
Baharat dünyasının mucizelerinden olarak kabul edilen zerdeçal, etken maddesi cucumin ile nörolojik rahatsızlar ve alzheimer üzerinde etkili. Zerdeçal hakkında özel bir yazıyı yakın zamanda hazırlamayı planlıyoruz. Baharatlığınızdan eksik etmemeye bakın.

Tarif Defteri

Alışveriş Çeki Çekilişleri
Dört hafta boyunca her hafta, Facebook ve Instagram takipçilerimizden biri ₺100 değerinde alışveriş çeki kazanıyor.
